Nach 3 Tagen stehen Sie wieder auf
In der heutigen Umwelt und bei den meisten Lebensstilen ist es schwer zu vermeiden, dass wir mit Substanzen und Chemikalien konfrontiert werden, die unserem System fremd sind. Zur Verteidigung reagiert der Körper auf bemerkenswerte Weise, um sich vor Eindringlingen zu schützen. Normalerweise sind es die Ausscheidungsorgane wie Leber, Nieren, Haut und auch die Lunge, die besonders hart arbeiten müssen, um die Giftstoffe auszuscheiden, zu neutralisieren und zu entsorgen. Aber das ist leichter gesagt als getan. Giftstoffe, die sich in jeder Zelle unseres Körpers ansammeln, führen dazu, dass diese irgendeine Form von Chemikalien freisetzt (die die Wirkung von Nikotin in unserem Gehirn aufnehmen) oder allmählich zu Krebs und anderen degenerativen Krankheiten mutieren.
Und wir können niemals zurücknehmen, was wir aufgenommen haben. Eine Änderung des Lebensstils und die Durchführung von Entgiftungsprogrammen können jedoch Wunder für das ordnungsgemäße Funktionieren der lebenswichtigen Körperprozesse bewirken. Die Entgiftung fördert die Zellerneuerung, spült freie Radikale aus und stärkt das Immunsystem. Schon eine dreitägige Entgiftungsdiät kann helfen, schädliche Giftstoffe auszuscheiden, und Sie fühlen sich so viel besser.
Obwohl nicht alle Entgiftungsarten für jeden geeignet sind, kann eine 3-Tages-Entgiftung eine mildere Art der Entgiftung sein. Bei anderen Entgiftungsprogrammen kann es erforderlich sein, dass Sie von Ihrem Arzt ein Go-Signal erhalten, insbesondere wenn Sie untergewichtig oder unterernährt sind oder an chronischen Krankheiten wie Krebs, Eisenmangel, Anämie, Colitis ulcerosa, Nieren- und Lebererkrankungen u.a. leiden.
Spezielles Detox Programm für 3 Tage
Dieses Entgiftungsprogramm ist zunächst speziell für eine 3-tägige Entgiftungsdiät konzipiert. Versuchen Sie, die folgenden Nahrungsmittel für jeden Tag innerhalb von drei Tagen einzuschließen. Trinken Sie nach dem Aufwachen am Morgen eine Tasse warmes Wasser und ½ eine darin ausgedrückte Zitrone, um Ihre Magensäfte anzuregen. Essen Sie zu Ihren Mahlzeiten eine Tasse Vollkorngetreide wie braunen Reis, Buchweizen, Amaranth und mindestens drei Portionen Obst und Gemüse, von denen jeweils eine roh gegessen werden sollte. Sie können auch Salate aus Obst und Gemüse zubereiten, aber wählen Sie Essig oder ein beliebiges natürliches natives Öl (natives Olivenöl, natives Kokosnussöl oder Fischöl) als Dressing.
Nehmen Sie zusätzlich zwei Dosen Nieren- und Lebertonikum über die dreitägige Entgiftungsdiät ein: zwei Tassen Löwenzahn-, Kamillen- oder Fencheltee, reinen Gemüsesaft wie Karotte oder Rote Bete, eine Zehe frischen Knoblauchs, eine mittlere Traube schwarzer Trauben, zwei Tassen Petersilie oder gelben Tee. Und machen Sie es sich zur Gewohnheit, 8 Gläser oder mehr Wasser sowie andere Flüssigkeiten aus frischen Fruchtsäften wie Apfel- und Orangensaft zu trinken.
Trinken Sie in Ihrer dreitägigen Entgiftungsdiät Kräutertee vor dem Schlafengehen und machen Sie innerhalb der Programmdauer einen 30-minütigen Spaziergang. Nach dem dritten Tag werden Sie sich sicherlich verjüngt fühlen und die 3-Tages-Entgiftungsdiät wiederholen wollen. Aber bevor Sie das tun, sollten Sie Ihren Lebensstil so weit wie möglich ändern. Ihr Körper wird Sie dafür reichlich belohnen.
